澤田沢治の雑記帳

登場人物紹介

一芳亭1 2018年10月27日(土)

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 お昼に「一芳亭」に行く事にしたのです。もし、外にお客様が並んで居られるようだったら「き田たけうどん」に行こうと、此れまた決めていたのです。幸いすんなりと座る事が出来たのです。実の嫁は850円の「春巻定食」なのです。

 私は1,000の「八宝菜定食」にしたのです。定食の中身は、600円の八宝菜、320円のしゅうまい、90円のスープ、そしてご飯小が100円なのです。単品で注文すると、1,110円なのです。ダイエットの為、ご飯を無しにしたので、1,010円が1,000円と、10円だけお安く成るのです。まあ、其れでも10円だけお得なのは事実なのです。

 嫁の「春巻定食」なのですけど、春巻は900円するのですけど、半分なのです。ですから、450円+320円+90円+100円=960円なので、110円お安いのです。もしも、ご飯を食べなくても、此れまた10円のお得なのです。

 此処の嬉しいのは、瓶ビールが「大」なのです。しかも、550円と比較的お得なのです。「中」の標準価格が500円なのと比較してもお得なのです。だって、500mlで500円なら、大瓶の633mlなら、633円で引き分けなのです。其れが550円ならお得と言う訳なのです。

 ごめんね、細かい事を言って・・。満腹して一芳亭を出たのです。昨日の朝の体重が64.2kgだったのですけど、今朝の体重は63.5kgと目標値其のものだったのです。だって、昨夜はさつま揚げ少々とカモの燻製少々しか食べなかったのです。まあ、缶酎ハイとか紹興酒、芋ロック、ワインなんてのは飲ませて頂いたのですけどね。

 ところが、問題はお腹周りが太って来た事なのです。体重は変わらないのですけど、そう言う事なのです。要するに、筋肉が落ちて、脂肪が増えているなんて事なのです。恐らく内臓脂肪も増えているのです。区役所にしぼう届を出さなければ成らないのです。婚姻届けと死亡届けは24時間受け付けているのです。

 まあ、ええのですけどね。其処で、どうすれば脂肪を減らす事が出来るか?と色々調べたのです。お腹の脂肪だけ減らすなんて器用な運動は無いようなのです。体脂肪を燃やす為には、空腹時の運動が良い、なんて事が書いて有ったのです。

 私の場合、朝とお昼にたっぷりと栄養を摂って、夜は余り食べずに、朝食前に中強度の運動をするのが良いようなのです。今は、スロージョギングをしているのですけど、此れでは余り体脂肪は減らないのです。ですから、ランニングが良いのでは、なんて思っているのです。朝に、四天王寺辺りまでジョギングするのが良さそうなのです。果たして、私に出来るのでしょうかねえ・・。合掌15503

(此れが「瓶ビール大」なのです。633mlも入っているのです。2018.10.26、「一芳亭 本店」大阪市浪速区難波中2-6-22)
 


一芳亭2 2018年10月27日(土)

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此れが「八宝菜定食」の全貌なのです。2018.10.26、一芳亭
 


一芳亭3 2018年10月27日(土)

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八宝菜のアップなのです。白菜、玉葱、葱、ピーマン、人参、キクラゲ、豚、海老、イカ、が入っているのです。2018.10.26、一芳亭
 


一芳亭4 2018年10月27日(土)

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嫁がお食べに成られた「春巻定食」なのです。2018.10.26、一芳亭
 


一芳亭5 2018年10月27日(土)

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帰りに撮らせて頂いた、一芳亭の外観なのです。2018.10.26、一芳亭
 


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